锋卫摇摆人投篮的秘密 | 乔治投篮解析

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锋卫摇摆人「Swingman」的定义为拥有锋卫身体条件,同时掌握着后卫得分能力的球员。锋卫摇摆人最大的优势就是在场上可以胜任除中锋以外的所有位置,良好的身体素质可以肆虐对方内线防守,精准的投射能力也可以放出冷箭,低位背身进攻同样手到擒来。如此全能的进攻能力是每支球队都所需要的中坚力量。


摇摆人:保罗乔治投篮


理想的摇摆人会运用身高和速度上的“兼顾”优势,来增强自身攻防能力:摇摆人往往比内线球员更加灵活,另一方面也比外线球员更具有高度投篮威胁。摇摆人的投篮特点分明,早年的摇摆人充分发挥了锋卫的身材,恐怖的臂展拔高投篮,让防守者无法干扰到出手投篮。


摇摆人:杜兰特突破


如今比赛的节奏越来越快,场上每名球员都能够完成外线投篮。摇摆人的概念也逐渐淡化,同时摇摆人们的投篮姿势也与时俱进。不再刻意拔高投篮出手,而是简化投篮动作加快出手速度。


保罗乔治就是一个典型的例子,初来乍到联盟的乔治常采用2motion滞空投篮,出手点也非常高「类似科比」。现在乔治的投篮出手点位于额头前方,投篮整体发力的流畅性也提高了不少。


出手点对比


乔治的投篮蓄力动作与往期所说的克莱汤普森投篮类似,常规投篮准备动作有3个蓄力动作,分别是屈膝,叠腹和反压手腕。乔治则大程度缩减了屈膝和「或无」叠腹的幅度,节省蓄力时间提升自己的投篮速度。屈膝的同时抬起后脚跟,用双脚前掌支撑全身。投篮时前脚掌发力小幅度起跳,给予身体上升的力量。


乔治投篮蓄力动作

乔治投篮最大的特点就是手臂,出手瞬间乔治的手臂不会完全伸直发力,手肘依然为小幅度的弯曲,保持手臂整体「前臂与后臂」的“弹性”力量。让出手动作更加迅速,轻巧。


手肘微曲


拨指动作乔治采用的是中指力量,投篮持球准备时中指位于篮球中间部位,其余四根手指位于两侧维持篮球的稳定性。出手瞬间篮球不易倾斜而出,能够“不偏不倚”通过中指拨指投出。


五指持球位置


中指拨球


以往保罗乔治的投篮非常符合“摇摆人”的特征,常常借助身体,臂展优势拔高投篮。如今乔治的投篮和2motion投篮姿势相同,与之不同的是采用了1motion投篮的蓄力起跳方式「小幅度蓄力,节省体力,起跳高度低」;投篮手肘微曲,保持手臂的“弹性”发力;采用中指拨球,篮球出手瞬间更为稳定。


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