糖尿病管理“五驾马车”的创始人走了,但这五驾马车您还记得吗?

摘要: 我国早在《皇帝内经》一书就记载“消渴病”,也就是消瘦加上烦渴。随着我们生活水平的日益提高,糖尿病患者数量还在

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五驾马车   教育   饮食 

运动   药物   监测

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我国著名糖尿病学家、北京协和医院向红丁教授,因积劳成疾、突发心脏病,于2017年9月4日凌晨4时与世长辞,享年73岁。



1995年春天,北京市卫生局启动了健康快车活动,向红丁担任主讲人之一。他的讲座通俗易懂,很受欢迎。他把科学严谨的专业知识和形象贴切的生动讲解结合起来,总结前人经验,第一次提出了管理糖尿病的“五驾马车”:教育、饮食、运动、药物和监测。这五匹马拉一个车,并驾齐驱,一个也不能少。



如今,这“五驾马车”不仅适用于糖尿病管理,也逐渐成为高血压、冠心病、卒中等众多慢性疾病通向健康的必由之路,得到了医学界和患者的广大认可,向红丁也成为了当之无愧的糖尿病科普教育领军人。



而今,向老驾鹤西去,医界为之悲恸。糖友们在缅怀向老的同时,更应牢记糖尿病治疗的“五驾马车”。



我国早在《皇帝内经》一书就记载“消渴病”,也就是消瘦加上烦渴。随着我们生活水平的日益提高,糖尿病患者数量还在不断攀升。血糖增高可能会出现三多一少的症状,即吃的多、喝的多、排尿多、以及体重减轻。如果血糖控制不好,还可能导致多器官组织损害,出现一系列并发症。所以我们提倡对糖尿病治疗实行“五驾马车”式的管理方案,那么我们究竟要驾驭哪“五驾马车”呢?



糖尿病管理的“五驾马车”分别是饮食、运动、药物、糖尿病自我监测和糖尿病教育。




第一匹马,饮食  



首先,糖尿病患者的饮食要适应药物治疗,尤其对于使用胰岛素的患者,饮食需要定时定量,避免血糖产生波动。其次,饮食的量要合理,不能没有节制地吃很多东西。第三,饮食结构合理。第四,必须同时兼顾合并症的饮食要求,例如合并血脂紊乱的患者,建议低脂饮食。第五,少食多餐,防止两餐之间间隔时间过长而感到饥饿。




第二匹马,运动  


首先,要持之以恒,建议每周运动5次以上,每次半小时以上;其次,要量力而行,运动强度适中。




第三匹马,药物  


经过饮食、运动治疗,患者血糖仍不能达标,则要及时加用药物治疗。药物治疗包括口服降糖药物治疗和胰岛素治疗。患者应该听取医生建议,选择适合自己的治疗药物。



第四匹马,糖尿病自我检测  



因为糖尿病患者多数时间都在院外,所以糖尿病患者除了需要经常去医院测测血糖外,还要学会定期自我监测血糖,包括餐后血糖和空腹血糖。同时,还要学会控制自己的体重、血压、血脂等。




第五匹马,糖尿病教育  



通过教育让患者增加糖尿病知识,提高对糖尿病的重视,调整心态正确对待糖尿病,控制血糖,减少并发症的发生几率。





药娃温馨提示:


糖尿病患者一定要驾驭好这“五驾马车”,综合防治糖尿病。






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